站马步 太极拳 气功治神经衰弱

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神经衰弱是常见病。主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医“不寐”、“心悸”、“郁证”等范畴。自我锻炼疗效甚好。 站马步桩:两脚开立,距离相当于三只脚的长度,大腿屈膝蹲平,

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