年味食物 会吃才健康

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作为年夜饭中的一道年味食物,饺子要想吃得营养健康,就需要改变饺子馅中蔬菜和肉的比例,其比例最好能够达到1:1,甚至蔬菜的比例再多些或制成全素馅;在馅料的选择上,如果一定要吃肉馅水饺,那最好选择瘦肉,少

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